准备怀孕时男人应该注意什么？

 怀孕前男性应该不吸烟,不喝酒,经常外面走走,多运动以保持健康的身体.心情放轻松,适当进补。

一起服用叶酸，多吃含有维生素E的食物，吃些有营养的，好的，别太累，不要熬夜，排泄毒素

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